精神健康:牧师在布道期间锻炼身体

2019-07-27 04:13:00 家沧弑 26

加州洛迪, 一位牧师如此致力于健身,他现在正在努力提供布道。

Emmanuel Lutheran教堂牧师克里斯·汤森(Chris Townsend)休息了一下他的自行车,并于周日向会众讲话。

“教堂里有很多人在我面前变得健康,他们是我的灵感,”他说。

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汤森决定并不是所有的布道都会静止不动,所以有时候他会在跑步机上走路时讲道。

“我没跑,这很难做到,”汤森说。

也许他没跑,但他肯定走路了。 上周他在跑步机上做了25分钟。

“总的来说,收到的很好。人们很惊讶我可以在同一时间走路时说话,”他说。

Townsend使用瑜伽球,甚至还带了一辆固定式自行车。

“这对许多人来说是一个惊喜,因为他们以前从未见过它;在我通过电子邮件发送给全国各地的朋友之后,没有人见过或听说牧师这样做过,”他说。

关于Townsend的承诺毫无疑问。 “到目前为止,我已经减掉了35磅。所以我非常感谢,”他说。

个人目标带来了巨大的回报。 “我的腰部已经减掉了大约五英寸,并在其他区域积累了肌肉。所以这很好,”汤森说。

但他的主要信息是身体和精神上的健康。 以身作则,Townsend希望其他人能和他一起改变他们的思想和身体。

“希望它能激发灵感,虔诚地激发灵感,使人们得到健康。不仅身体健康,而且精神上适合锻炼我们的核心肌肉,”Townsend说。

牧师仍然希望再减掉25到30磅体重来达到他的目标体重。

除了运动,Townsend还完全切断了咖啡因并改变了他的饮食习惯。